Glamfamwoman nimmt ab! Leckerere Hackfleisch-Bohnen-Pfanne! Low Carb

Heute mal wieder geschlemmt und noch etwas für für die Figur dabei getan 👍🏻

Glamfamwoman

imageAbnehmen bedeutet nicht Hungern!

Die falschen Kohlenhydrate machen dick, gesunde Kohlenhydrate wie zum Beispiel in Hülsenfrüchte enthalten,machen satt und schlank.

Heute zeige ich Euch eines meiner lieblings Abnehm-Gerichte. Schnelle Zubereitung, einfach und wenn man Reis dazu kocht auch noch etwas für den Rest der Familie.

Als erstes wird das Hackfleisch (500g vom Rind) angebraten. Gebe 3 Lorbeerblätter gleich hinzu für den Geschmack. Dann eine klein gehackte Zwiebel, 4 klein gehackte Knoblauchzehen und 2 Teelöffel klein gehackten frischen Ingwer ( Abnehmbooster ) dazu geben und mit dem Fleich anbraten. Wenn das ganze schön angebraten ist, mit zwei Dosen gehackten Tomaten  ablöschen. Alles gut vermischen. Dann bitte Philadelphia Balance oder light zwei Esslöffel darunter rühren. ( Wer keine Milchprodukte mag, kann es auch weglassen. Ist reine Geschmacksache) Eine kleine Dose Kidneybohnen öffnen und gut mit klarem Wasser abspülen, damit der Zucker, in denen Sie meist eingelegt sind, abgewaschen wird. Danach unter unser Fleischgemisch…

Ursprünglichen Post anzeigen 205 weitere Wörter

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